मोबाइल एप्प की मदद से घटाये अपना वजन

वर्तमान समय की व्यस्त जिन्दगी में सभी के लिए नियमित व्यायाम कर पाना सम्भव नही है। ज्यादातर लोग चाहते हुये भी नियमित दिनचर्या का पालन नही कर पाते और मोटापे का शिकार हो जाते है। आज हम आपको कुछ ऐसे मोबाइल एप्स के बारे में बताते है जिसकी मदद से आप अपनी हेल्थ को फिट रख सकते है। इन एप्स में आपको एक्सरसाइज के तरीके के अलावा खाने पीने की आदतो को सुधारने की टिप्स भी मिलेगी।

1- Next Track - यह एप्प आपकी दैनिक एक्सरसाइज को एक रोमांचक खेल में बदल देती है। इसमें आपको Reward भी मिलते है जो आपको अपनी हैल्थ को फिट रखने के लिए मोटीवेट करते है। साथ ही यह आपके रूटीन को भी मांनीटर करता है।

2- Google Fit- यह एप्प आपके फिटनेस को मॉनीटर करता है यह आपकी सभी एक्टिविटीज को रिकॉर्ड भी करता है।

3- JombiRun- यह Workout एप्प आपको एहसास दिलाता है कि आपके पीछे Jombles आ रहे है और आपको उनसे बचाना है। इस प्रकार इस एप्प में एक गेम की तरह आपका वर्कआउट शुरू हो जायेगा।